Indoor CD spelen; 14 medailles en vele geweldige prestaties

Tijdens de Nationale CD indoorspelen in Apeldoorn, de officeuze NK voor CD junioren, behaalden onze CD junioren maar liefst 14 podiumplaatsen. Een geweldige prestatie natuurlijk.

Hieronder een verslag van dag 1 door Ingrid van Houdt. Fotocredits Daphne Urlings. Het verslag van dag 2 is geschreven door Cathy de Vogel.

Atletiek, een sport om van te genieten

Dat bleek maar weer na afloop van de NK indoor voor CD junioren in het weekend van 23 en 24 januari jl. Op zaterdag mochten de D-junioren laten zien waar ze de afgelopen periode zo hard voor getraind hadden. En de statistieken en prestaties liegen er niet om. Ze hadden er duidelijk zin in.

Met maar liefst 32 atleten verscheen PAC Rotterdam aan de start van de verschillende onderdelen voor 1e en 2e jaars D-junioren. Deze 32 atleten behaalden maar liefst 48 persoonlijke records, bezetten 16 halve finale plekken en maar liefst 26 finaleplaatsen (voor de technische nummers geen halve finales, vandaar dat dit cijfer hoger is dan de halve finaleplaatsen). Met in totaal 10 podiumplaatsen wisten de atleten 3x goud, 2x zilver en 5 x brons mee te nemen. Uiteraard was dit genieten voor ouders en trainers, maar uiteraard nog het meest voor de atleten zelf.

Ondanks een moeilijke start van de organisatie met het verwerken van de uitslagen en tijdwaarneming en soms ook totaal verkeerd verwerkte uitslagen hebben de atleten hier gelukkig weinig van gemerkt en konden zich volledig storten op hun eigen prestaties.

Voor de D1 junioren stond de deelname aan het NK voornamelijk in het teken van kennismaken met alle formaliteiten die hierbij komen kijken. Zij lieten zich hier echter niet door afschrikken en kwamen in bijna alle gevallen tot schitterende prestaties. Op de horden wisten Emily v.d. Hoeff, Jarno v.d. Meide, Kika de Vos, Klara v.d. Gaast, Niels van Weesep en Romee Hermse allemaal de halve finale te bereiken. Kika, Niels en Romee wisten het daarna zelfs nog tot de finale te schoppen. Niels zag zijn prestatie bekroond met een bronzen plak, terwijl Kika met een 4e plaats net naast het eremetaal viste. Romee behaalde een mooie 6e plaats.

Dat Kika, Romee en Niels in vorm waren bleek ook uit het feit dat hun andere onderdelen ook heel erg goed gingen. Kika behaalde na een lange dag een mooie 4e plaats op de 1000 meter, Romee werd 6e bij het hoogspringen en Niels behaalde zowel bij de 60 m sprint als het verspringen de finale. Bij de sprint werd hij 7e en het verspringen kon hij helaas niet afmaken, aangezien dit samenviel met de halve finale van de horden. Niet alleen deze 1e jaars junioren hebben bewezen goed bezig te zijn, maar ook de andere atleten (Marit, Revelinio, Sara en Timo) lieten zien dat ze op het NK thuishoren. Complimenten!!

Bij de 2e jaars D was te zien dat zij al iets meer ervaring hadden opgedaan en wisten wat hen te wachten stond. Hoewel….. er waren ook atleten bij die ofwel nog heel kort aan atletiek doen, of hier voor de eerste keer deelnamen. Ook voor hen dus een mooie nieuwe uitdaging. Het leuke was hier dat er zowel atleten aanwezig waren vanuit de basisgroepen (David, Anne en Kenya), de D-Beloften en de Selectie. Anne Zuijdgeest verraste ons allemaal. Met een PR van 1.40 wist zij beslag te leggen op een 7e plaats bij het hoogspringen en met een sprong van 1.90 bij het polshoog nam zij zelfs het zilver mee naar huis. Het polsstokspringen was bij de meisjes overigens een totaal PAC feestje. Thyra van Diemen stak met kop en schouders boven de rest uit met een sprong van 2.50 en de derde plek werd bezet door Sofie Thomas die voor het eerst de 1.60 m wist te bedwingen. Bij de jongens behaalde Jasper Oele eveneens brons door 2.00 m te springen.

Nieuwkomer in de atletiek, Kristina Tergau, wist vriend en vijand te verrassen. Op de 60 meter wist zij zich te plaatsen voor de halve finale en op de 60 m horden kon zij zelfs met de besten mee. In de finale werd zij 8e met een tijd die haar zelf niet tevreden stemde, maar in de halve finale liet zij echt een supertijd klokken van 10.33. Een prestatie om trots op te zijn!! Kristina stond overigens niet als enige PAC atlete in deze finale. Van de 8 plaatsen werden er 3 door PAC ingevuld. Isabel Raap en Joyce van Welie namen hier beslag van de 4e en 6e plaats. Isabel kon helaas niet voluit meer lopen door een lichte blessure. Gelukkig kon zij nog wel vol gaan voor het verspringen, waar zij iedereen voor bleef. In de finale sprong ze 4.72 m en behaalde daarmee goud. Ook Joyce deed het op haar andere onderdelen nog beter dan de horden. Bij het hoogspringen tikte zij 2x net de lat af op 1.55, waardoor zij bleef steken op 1.50 m. Dit was goed voor een 3e plaats. Het kogelstoten ging nog beter. Met een worp van 13.07 m stond zij lang aan de leiding ….. tot de laatste stoot, waarbij haar grootste tegenstandster ineens 13.44m stootte. Joyce liet het hier echter niet bij zitten en met een uiterste krachtsinspanning stootte zij de kogel maar liefst 13.86 m ver. Een schitterend nieuw PR een uiteraard de gouden plak. Ook hier weer meerdere finalisten van PAC. Hagar Bruil wist de 5e en Merel Pijnenburg de 6e plaats te behalen.

Een andere verrassing van de dag was de prestatie van Lennard Valk. Niet alleen behaalde hij met een PR van 9.49 m de finale van het kogelstoten, maar tegelijkertijd moest hij ook nog een 600 m lopen. Normaliter niet ideaal, maar Lennard wist op deze afstand bijna 9 seconden van zijn PR te halen en met een tijd van 1.41.52 haalde hij tevens zilver.  Ook Julian Mejame Ejong behaalde de finale bij het kogelstoten. Hij werd helaas net 4e. Een finaleplaats was er voor hem tevens bij het verspringen, maar hier kwam hij niet meer tot de prestatie die hij in de kwalificaties had neergezet.

Tot slot nog 2 prestaties van de meisjes D2. Demi van Mourik zou deelnemen aan zowel de 600 m als de 1000 m. Helaas was Demi afgelopen week gevallen en waren haar spieren nogal stram geworden. Ondanks deze belemmerende factor wist zij haar PR op de 600 m nog heel dicht te benaderen, waardoor zij een mooie 7e plaats kon binnenhalen. De 1000 m zat er daarna echter niet meer in. En na een hele lange dag zijn dan uiteindelijk de finales van de sprint het slotnummer van de dag. En wat is er dan mooier dan het feit dat Décheny Vreugd, ondanks een struikelstart toch nog het brons weet te bemachtigen. Prachtig geknokt Decheny en een welverdiende medaille!!

Al met al een dag vol met mooie prestaties van al onze atleten en namens de trainers wil ik jullie dan ook complimenteren. Wij hebben er echt van genoten. Dank ook aan jullie supporters die weer gezorgd hebben voor vervoer, in sommige gevallen overnachting, aanmoedigingen, eten & drinken en niet in de laatste plaats voor het tijdig arriveren voor de wedstrijd. Zo tijdig in een enkel geval dat de atleet een dag te vroeg was :-).

Nationale indoor CD spelen 24-01-2016, dag 2

*beep*beep*beep* Voor velen ging de wekker op 24 januari erg vroeg, maar dit keer was dat minder erg, het was tijd voor de Nationale CD indoorspelen!!

Zaterdag hadden de D-junioren al mooie prestaties neergezet en ook veel medailles meegenomen naar Rotterdam. Zondag was de beurt aan onze C-junioren.  Een aantal mensen verbleven in de Stayokay, anderen moesten nog iets eerder op om een flink stuk te rijden naar de mooie Omnisport hal in Apeldoorn. De atleten stroomde allemaal netjes op tijd binnen toen er plotseling een ontruimingsalarm af ging, een brandmelding, of iedereen zich naar buiten wilde begeven. Gelukkig was het loos alarm en kon de dag, een uur later dan gepland, toch gewoon beginnen.

En hoe! De atleten hebben ons als trainers weer trots gemaakt met hun prestaties. Naast de podiumplaatsen regende het PR’s:

Onze Mila lopers lieten zien dat de zware wintertrainingen geholpen hebben: Evert liep op de 1500m ruim 15 seconden van zijn PR! Hij liep een tijd van 4.50,31. Naast Evert liepen ook Saso, Twan en Alex een PR. Saso liep op de 1500m een tijd van 4.36,02 en Twan liep op de 800m een tijd van 2.16,95, waar Alex een prima tijd van 2.26,91 liep. Najib gaf in een spannende race zijn tegenstanders het nakijken en liep in een enorm tempo de 800m in 2.01,32. Goud !!!

De hordes bleken ook dit jaar niet in de weg te staan voor mooie prestaties; Ruben verbeterde zijn PR met 0.2s naar een tijd van 11.03s! Dat belooft een sub 11s te worden dit jaar!  Koen liep op de 60mh voor het eerst onder de 11 seconden in een tijd van 10,81! Giovanni liep op de 60mh voor het eerst onder de 10 seconden in een tijd van 9,94! Mark liep in een mooie race een tijd van 09.13s, met deze tijd nam hij een zilveren plak mee naar Rotterdam.

De sprinters waren explosief! Zo bleek wel uit de tijden:

Koen liep op de 60m voor het eerst onder de 9 seconden in een tijd van 8,98! Sander verbeterde zijn PR op de 60m van 8,61 naar 8,49! Thijs sprintte naar een tijd van 8.01s, Cameron verbaasde waarschijnlijk zichzelf nog het meest door een tijd neer te zetten van 7.85, een dik PR! Hard getraind, onwijs verdiend. Ook Ishan zag dat zijn inzet beloond werd, hij verbeterde zijn PR naar een tijd van 7.94s. Isiah werd net aan 2e in een tijd van 7.56s het verschil met nummer 1 was met het blote oog amper te zien. Je vraagt je bijna af of het de dag van de mannen was, maar niks is minder waar; Annemarie deed ook nog een duit in het zakje met een PR van 8.53s, in haar laatste 3 wedstrijden verbeterde Annemarie elke keer weer haar PR op de 60m.

Ook het kogelstoten gaat de goede kant op met de “nieuwe generatie”!

Tijmen stootte zijn kogel bijna 1m verder dan zijn PR. Hij wierp 8m42! Annemieke stootte haar kogel naar een PR van 8m44. Voor het eerst met 3 kilo en zonder enige vorm van training vanwege een elleboogblessure. Sterk werk!! En als klap op de vuurpijl was daar Alida die de kogel naar een afstand van 14.92m stootte als 1e jaars C. Dit betekent een 3e plaats op de Nederlandse Allertijdenlijst, uiteraard een CR en een gouden plak !

Het verspringen begint steeds meer op laagvliegen te lijken bij sommige! Met een mooie sprong kwam Karsten tot een afstand van 4.46m. Cameron vond dat het tijd was om over de 5m te springen en landde op een afstand van 5.06m. Rogier deed er nog een schepje bovenop en sprong 25cm verder dan zijn eerdere PR met een afstand van 5.64m, een 5e plaats.

 

 

Nieuws overzicht