Trainer Joeri Willems

 

Trainingstijden

dinsdag 19.00 - 20.30 uur
donderdag 19.00 - 20.30 uur

Trainers 

 

 Joeri Willems    T 0641 513467 Mail Joeri
Assistent: Kayung Cheung   Mail Kayung
Assistent: Lars van Zwieten        Mail Lars
Assistent: Martijn Wijnmaalen        Mail Martijn

 

Wat is het doel van c² ?

De C2 groep behoort tot de wedstrijdgroepen van PAC. Dit zijn groepen met enthousiaste lopers die regelmatig trainen om beter en sneller te worden en graag willen presteren op wedstrijden. Via de C2 groep kun je doorstromen naar de C1 of B - selectie.

Wij trainen gericht op uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en techniek. Dit doen wij aan de hand van een een gevarieerd trainingsschema. Hierbij volgen wij een jaarplanning waarbij in elke periode de nadruk ligt op een of meerdere van deze elementen. Dit geeft het hoogste trainingsrendement. 

Wij trainen op de dinsdag- en donderdagavond.  Om goed mee te kunnen doen verwachten wij dat je zelf nog minimaal één duurloop doet (bij voorkeur in het weekend). Naast de training gaan we regelmatig met elkaar naar hardloopwedstrijden en trails. Na afloop van de training wordt er vaak gezellig nog wat gedronken in de kantine.

De C2 heeft 4 trainers. 

 



Joeri Willems
Hoofdtrainer
06 41 51 34 67

Joeri.hardlopen@gmail.com



Lars van Zwieten
Trainer



Kayung Cheung
Trainer

 



Martijn Wijnmaalen
Trainer

 

Wij geven met een team van 4 training. Vind je het leuk om eens mee te trainen om te kijken of het wat voor jou is. Neem dan even contact op met Joeri Willems.

 Richttijden 10 km: 

Dames    43-44 min
Heren    41-42 min

Groepssamenstelling
Ongeveer 20 personen.