7- & 10-kamp:
Mijn naam is Sybren Blok. Sinds september 2023 ben ik binnen de vereniging de meerkamptrainer. Het beoefenen van de meerkamp is een grote passie voor mij geweest en heb hierdoor aan mooie nationale en internationale wedstrijden mee kunnen doen. 

Binnen de atletiek start je van jongs af aan met het beoefenen van alle onderdelen. Je komt al vroeg in aanmerking met het onderdeel: de meerkamp. Meerkampers zijn de meest volmaakte sporters die er zijn. Sprinten, Springen, Werpen en Hardlopen. Alles moet je kunnen.

Wat kun je verwachten van mij:
Ik verzorg het trainingsprogramma en de begeleiding hiervan. Alle onderdelen worden door mij gegeven. Ik streef ernaar om jou verder te laten ontwikkelen als atleet en meerkamper, en natuurlijk goed te laten presteren op wedstrijden. 

Mijn verwachting van jou:
Het trainen voor de meerkamp luistert behoorlijk nauw. Je hebt veel onderdelen te trainen en weinig dagen in de week om dit te doen. Goed dus om te weten dat bij het meedraaien van het volledig schema, je minimaal 5 dagen per week traint en de trainingen gemiddeld 2.5u tot 3u duren.

De doelstelling voor de atleten in mijn groep is het streven en presteren naar wedstrijden op nationaal niveau (NK’s) en hoger. 

Voor het aansluiten bij de groep is het mogelijk om contact op te nemen met mij via jouw huidige trainer of direct met mij. Hierna kunnen we met elkaar in gesprek om te bekijken of onze verwachtingen overeenkomen. 

Praktisch:
Trainingstijden gaan in overleg, maar starten doorgaans tussen 17.00u en 18.30u. Zaterdag start de training om 10.00u in de ochtend. De woensdag kan er in de toekomst bijkomen.  

Trainingsdagen
Maandag
Dinsdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag 

De groep:
De groep is relatief klein gezien de complexiteit van het trainen (+/- 6 atleten). De leeftijden starten vanaf 15 jaar (cat. U18 en hoger).

Voor informatie, neem contact op met: bureaupac@pacrotterdam.nl