Trainers Stefan van der Ploeg

Trainingstijden

dinsdag 19.00 – 20.30 uur
donderdag 19.00 – 20.30 uur

Trainers

Stefan van der Ploeg      mail Stefan

Deze groep richt zich op het winnen van wedstrijden. (Podiumplaatsen op regionaal niveau en landelijk niveau top 20)

De bijbehorende tijden van groep B, die in de wedstrijden gelopen zijn, zijn de onderstaande:

5 km    16-17:30 min
10 km 34-36:30 min
Halve marathon 1:14-1:20 uur
Marathon    2:40-2:50 uur

 

Naast het lopen van bepaalde wedstrijdtijden wordt er het volgende van atleten binnen de B Selectie verwacht:

·         Boekt progressie en heeft intentie om door te groeien;

·         Traint consistent;

·         Is aanwezig op gezamenlijke trainingsdagen;

·         Houdt een logboek/app bij en evalueert deze op frequente basis  met de trainer;

·         Bepaalt in overleg met de trainer deelname wedstrijden;

·         Loopt minimaal 1x in de 6 weken een wedstrijd;

·         Loopt wedstrijden in PAC-tenue; of met een PAC-uiting in geval van een sponsorshirt

·         Doet 1x in per jaar een inspanningstest