Trainer Rene Kuijs en Arnold Vonk
Trainingstijden
dinsdag | 19.00 – 21.00 uur |
donderdag | 19.00 – 21.00 uur |
Trainers
Rene Kuijs | +31 6 123 236 79 | mail Rene |
Arnold Vonk | +31614668383 | Mail Arnold |
Deze groep richt zich op het winnen van wedstrijden. (Podiumplaatsen op regionaal niveau en landelijk niveau top 20)
De bijbehorende tijden van groep A, die in de wedstrijden gelopen zijn, zijn de onderstaande:
5 km | < 16 min. |
10 km | < 34 min |
Halve marathon | < 1:14 uur |
Marathon | < 2:40 uur |
Naast het lopen van bepaalde wedstrijdtijden wordt er het volgende van atleten binnen de A Selectie verwacht:
· Boekt progressie en heeft intentie om door te groeien;
· Traint consistent;
· Is aanwezig op gezamenlijke trainingsdagen;
· Houdt een logboek/app bij en evalueert deze op frequente basis met de trainer;
· Bepaalt in overleg met de trainer deelname wedstrijden;
· Loopt minimaal 1x in de 4 weken een wedstrijd;
· Loopt wedstrijden in PAC-tenue; of met een PAC-uiting in geval van een sponsorshirt
· Doet 1x in per jaar een inspanningstest
Momenteel is de groep ongeveer 15 atleten groot.