Aanpassen persoonlijke gegevens

We maken al even gebruik van Allunited, ons ledenadministratie systeem. Met dit systeem is het mogelijk dat leden zelf diverse gegevens in de ledenadministratie bewerken.

Lees meer

Testloop 3 km

Op donderdag 31 mei 2018 organiseert de afdeling Hardlopen een testloop over 3 km door het Kralingse Bos. Start en finish zijn bij PAC. Leden doen gratis mee Niet leden betalen € 3,00. De starttijd is 19.30 uur

Lees meer

Gezocht: loop en wandeltrainers!

In de herfst starten er weer trainersopleidingen. Bij het hardlopen zoeken we trainers die zelfstandig een loopgroep willen trainen. In principe is iedere versterking welkom, maar we zoeken specifiek mensen die training willen geven aan:
  • AB junioren
  • Jong volwassenen
  • Groepen die rond een uur over de 10 km doen
  • En iemand die een groep wil trainen die tussen de 50 en 45 min op de 10 km loopt.
Daarnaast willen we binnen PAC ook starten met wandelgroepen. Ook daar hebben we trainers voor nodig.
 
 
 
Lees meer

Enid Duut werpt WJK limiet

Een WJK-limiet voor Enid Duut tijdens de Paaswedstrijd in Vlaardingen! Na 2 worpen van 47m+ haalde Enid hard uit en wierp 51.00m! 

Start loopgroep voor junioren CD

 

Binnen onze vereniging merken we dat er kinderen zijn die vooral affiniteit hebben met hardlopen en minder met de technische onderdelen. Deze groep CD junioren zouden het liefst alleen maar willen hardlopen.

 

Vanaf maandag 12 maart gaan we dan ook een proefperiode starten met een basisloopgroep.

Lees meer

Training voor mensen met een conditiebeperking

Vanaf  zondag 25 maart  om 10.00 uur start PAC  met een training voor mensen met een long en conditiebeperking. De trainster Astrid Welter-Roos zal een training geven met elementen uit de loop- en de bootcamp training. De training maakt deel uit van de lichte conditietraining.

 

 

Lees meer
Op de terugweg

Veel deelnemers trainingsloop

Op zondag 25 februari liepen er totaal 240 atleten mee met de trainingsloop over 30 km voor de marathon. Hieronder ook vele niet leden. De volgende trainingsloop is op 18 maart over 35 km. 

NK Estafette 2017

Naast de B-Finale en het NK Meerkamp werd in het weekend van 23 en 24 september het NK Estafette in Amstelveen gehouden. Er zijn er heel wat goede prestaties neergezet door de teams van PAC.

Lees meer

Killiana Heymans 9e op EK U23

Bij de Europese kampioenschappen voor neo-senioren (U23) in Bydgosczc (Polen) heeft Killiana Heymans een verdienstelijke 9e plek behaald.

Lees meer

PAC Junioren domineren NK

Het is al geruime tijd bekend dat de junioren van PAC zeer aanwezig zijn als het gaat om eremetaal. Dat was ook het geval afgelopen weekend in Apeldoorn tijdens het NK indoor junioren... !

Lees meer

Junioren jongens A en B naar Portugal

Na afgelopen week hun titel succesvol te hebben verdedigd, vertrekken de jongens dit weekend naar Leiria, Portugal voor het ECCC oftewel de Europacup voor clubteams, divisie B.

Lees meer

PAC is een Sportplusvereniging

PAC is een Sportplusvereniging. Dat houdt in dat we het belangrijk vinden dat we naast ons reguliere aanbod ook maatschappelijke activiteiten ontwikkelen.

Lees meer

NK Teams; mannenploeg 7e

Op zaterdag 4 juni vond het NK Teams in Sittard plaats. Voor het eerst sinds 1971 deed hier weer een mannenploeg van PAC Rotterdam aan mee.

Lees meer

PAC VB groep van start

Vandaag was de start van de PAC VB groep, atletiek voor kleine en grote sporters met een verstandelijke beperking.

Lees meer

Indoor CD spelen; 14 medailles en vele geweldige prestaties

Tijdens de Nationale CD indoorspelen in Apeldoorn, de officeuze NK voor CD junioren, behaalden onze CD junioren maar liefst 14 podiumplaatsen. Een geweldige prestatie natuurlijk.

Hieronder een verslag van dag 1 door Ingrid van Houdt. Fotocredits Daphne Urlings. Het verslag van dag 2 is geschreven door Cathy de Vogel.

Lees meer

De wintercrosscompetitie zit er weer op

Op zaterdag 23 januari vond alweer de derde en laatste wedstrijd van de Regio Rijnmond wintercross competitie plaats. Bij Energie had men een uitdagend parcours uitgezet waar werd gestreden voor de prijzen in het eindklassement.

Lees meer

PAC Nieuwjaarscross

Op zondag 3 januari werd de PAC Nieuwjaarscross gehouden. Het weer was prima en het parcours was lekker modderig!

Lees meer
Julian Mejame Ejong

D-Spelen een feest voor PAC-atleten

De jongste junioren van PAC kunnen er ook wat van, want tijdens de D-Spelen werd er flink gescoord : 7 gouden, 2 zilveren en 3 bronzen plakken. Zo berichten de trotse trainers via de PAC Facebook pagina  Hieronder een uitgebreid verslag van trainster Ingrid van Houdt.

Lees meer

Sponsorloop pupillen KIKA groot succes !


De KiKa Pupillen PAC Loop 2015 van zaterdag 20 juni op het terrein van PAC was een groot succes. Er is door de mini's en pupillen een bedrag van maar liefst € 3800,- bij elkaar gelopen...

Lees meer

Mooie tijden voor PAC lopers op de marathon

In de krant verscheen deze week een artikel, waarin werd gesteld dat er weliswaar meer mensen aan hardlopen doen, maar dat de tijden langzamer worden. Bij PAC gaan we vanzelfsprekend tegen die trend in. De Rotterdam Marathon 2015 is daarvan een bewijs !

Lees meer

Foto's Nieuwjaarscross

Klik voor foto's die Leo van Eijk maakte van de Nieuwjaarscross van 4 januari 2015.

Sneller dan de metro !

PAC sprinter Sanyu Fernandes vond het wel een uitdaging om eens een wedstrijdje tegen de metro te lopen...

Lees meer

D Spelen een groot succes voor PAC

Het officieus NK van de D-junioren werd ook in 2014 weer gehouden in het Olympisch Stadion in Amsterdam. Met 672 deelnemers van 123 verenigingen was de wedstrijd goed bezet.

Lees meer

Goud en Brons bij verspringen op NK

In het weekend van 26 en 27 juli 2014 vond in Amsterdam het NK atletiek plaats. Ignisious Gaisah (goud) en Ingmar Vos (brons) zorgden voor twee medailles bij het verspringen.

Lees meer

Derde competitiewedstrijd CD junioren

Derde competitieronde CD junioren Spijkenisse 

Ook de derde competitieronde voor de CD junioren op 21 juni in Spijkenisse werd verwerkt onder prima omstandigheden. Een matig windje (mee) en af en toe een lekker zonnetje maakte het aangenaam vertoeven voor de supporters en ideaal weer voor goede prestaties. Dit werd dan ook volledig waargemaakt !

Lees meer

WK kwalificatie voor Sybren Blok

Afgelopen weekend trad PAC A junior en tienkamper Sybren Blok aan om deel te nemen aan het Nederlands Kampioenschap Meerkamp in Apeldoorn. Op het spel stond niet alleen de Nederlandse titel, maar ook kwalificatie voor het wereldkampioenschap voor junioren dat in juli in de Verenigde Staten zal worden gehouden. ( Eugene, Oregon)

Lees meer

PAC Pasta Party weer een succes!

Zo kort voor de Rotterdam Marathon mogen er nog wel wat koolhydraten worden gestapeld. De traditionele PAC Pasta Party is daarvoor natuurlijk de aangewezen plek. 

Lees meer

Ereprijzen voor Finnian en Stevie

Tijdens de algemene ledenvergadering van afgelopen maandag werden de Jacqueline Goormachtigh trofee en de Stans Brehm beker uitgereikt aan twee talentvolle junioren van PAC

Lees meer

De nieuwe PAC website !

Welkom op de nieuwe website van PAC. Wij hopen dat u op een eenvoudige manier de informatie kunt vinden die u zoekt.

Lees meer