Bijscholing marathontrainers

Tien trainers van PAC hebben de bijscholing gevolgd over de fysieke belasting van het langdurig hardlopen. 

De onderwerpen waren onder andere welke spieren gebruik je tijdens het hardlopen, hoe ziet zo'n spier er uit. Wat gebeurt er tijdens en duurloop met een spier. Hoe lang duurt het herstel na een lange training en hoe krijg je een indicatie of iemand voldoende hersteld is. En tenslotte is de vraag beantwoord of langdurig lopen schadelijk is voor het hart. De aanwezige trainers kunnen hierdoor de lopers nog beter begeleiden tijdens de marathontraining. 

Deze bijscholing is door PAC in eigen beheer georganiseerd. Er doen vele verhalen de ronde in de pers en de loopbladen over wat wel en niet goed zou zijn in een marathonvoorbereiding. We hebben een arts die lid is van PAC gevraagd om te onderzoeken wat er in de wetenschap bekend is over bijvoorbeeld spierschade en hersteltijd. De trainers hebben hierdoor bijscholing gekregen die gebaseerd is op dit onderzoek. Op deze manier wil PAC de kwaliteit van zijn trainingen vergroten.

Nieuws overzicht