Trainer Wilco Hoogendoorn

 

Trainingstijden

dinsdag 19.00 - 20.30 uur
donderdag 19.00 - 20.30 uur

Trainer

 

Wilco Hoogendoorn +31645994419 mail Wilco

 

De D groep behoort tot de wedstrijdgroepen van PAC. Dit zijn groepen met enthousiaste lopers die regelmatig trainen om beter en sneller te worden en graag willen presteren op wedstrijden. Via de D groep kun je doorstromen naar de C of B - selectie.

De bijbehorende tijden van groep D, die in de wedstrijden gelopen zijn, zijn de

5 km    18:30-20 min
10 km    38:30-40 min   
Halve marathon    1:24-1:35 uur   
Marathon    3:00-3:20 uur

 

Naast het lopen van bepaalde wedstrijdtijden wordt er het volgende van atleten binnen de D Selectie verwacht:

 

  • Boekt progressie en heeft intentie om door te groeien;
  • Traint consistent;
  • Is aanwezig op gezamenlijke trainingsdagen;
  • Houdt een logboek/app  bij en evalueert deze op frequente basis  met de trainer;
  • Bepaalt in overleg met de trainer deelname wedstrijden;
  • Loopt minimaal 1x in de  6 weken een wedstrijd;
  • Loopt wedstrijden in PAC-tenue; of met een PAC-uiting in geval van een sponsorshirt

Momenteel is de groep ongeveer 25 atleten groot.