Trainer Paul Jordaan

Trainingstijden

dinsdag 19.00 - 20.30 uur
donderdag 19.00 - 20.30 uur

Trainer

Paul Jordaan       +31 6 374 176 15   mail Paul 

 

Deze groep richt zich op het winnen van wedstrijden. (Podiumplaatsen op regionaal niveau en landelijk niveau top 20)

De bijbehorende tijden van groep C, die in de wedstrijden gelopen zijn, zijn de

 

5 km    17:30-18:30 min
10 km    36:30-38:30 min   
Halve marathon    1:20-1:25 uur   
Marathon    2:50-3:05 uur


 

Naast het lopen van bepaalde wedstrijdtijden wordt er het volgende van atleten binnen de C Selectie verwacht:

  • Boekt progressie en heeft intentie om door te groeien;T
  • Traint consistent;
  • Is aanwezig op gezamenlijke trainingsdagen;
  • Houdt een logboek/app  bij en evalueert deze op frequente basis  met de trainer;
  • Bepaalt in overleg met de trainer deelname wedstrijden;
  • Loopt minimaal 1x in de  6 weken een wedstrijd;
  • Loopt wedstrijden in PAC-tenue; of met een PAC-uiting in geval van een sponsorshirt.

 

Momenteel is de groep ongeveer 25 atleten groot.