Voorbereiden op de marathon van Rotterdam bij PAC

Op zondag 8 april staat het grootste loopevenement van Rotterdam weer op het programma, de Marathon, maar ook de ¼ marathon. PAC biedt verschillende mogelijkheden om je hier op voor te bereiden.

Allereerst is het er reguliere trainingsprogramma dat wordt verzorgd door gediplomeerde trainers Op verschillende niveaus wordt er in groepen voorbereid op zowel de marathon als de kwart-marathon. De trainingen zijn op dinsdag- en donderdagavond om 19.00 uur en de georganiseerde duurlopen op zondagochtend. Hiervoor moet je lid zijn.

Tijdelijk lidmaatschap

Dit kan ook met een tijdelijk lidmaatschap van 1 januari tot en met de marathon. De kosten hiervan bedragen € 49,50.

Inschrijven hiervoor kan op woensdagavonden vanaf 19.00 uur in ons clubhuis. Dan wordt in een gesprek gelijk gekeken welke groep het beste bij je past.

Trainingslopen

Daarnaast organiseert PAC ook trainingslopen. Tijdens deze trainingslopen zijn er voorlopers die een tempo precies aanhouden, van 6.30 m per kilometer tot en met 5.00 m per kilometer. De afstanden lopen op van 15 tot en met 35 kilometer. Onderweg wordt er voor drank gezorgd.

Ook niet leden kunnen hieraan deelnemen voor € 5,00 per keer

Zie verder https://www.pacrotterdam.nl/index.php?page=875&sid=1

 

 

Nieuws overzicht