Voorbereiden op de Marathon doe je bij PAC

De Marathon van Rotterdam komt er weer aan. De 40e editie op  5 april 2020. Omdat het een jubileum is, is er nog grotere belangstelling dan anders. Je moet je dus snel inschrijven. En daarna goed voorbereiden. Alles over de voorbereiding en de inschrijving vind je in dit artikel. 

inschrijven marathonInschrijven voor de marathon gaat via de website van  de Marathon.

inschrijven kwartmarathonInschrijven voor de kwartmarathon gaat via website van de marathon. Hier kan je je gelijk inschrijven voor de trainingen van PAC.

training kwart marathonOok dit jaar verzorgt PAC de training naar de kwartmarathon. Het betreft 12 trainingen  voor € 48,00 welke op 11 januari 2020 starten. Meer informatie vind je via deze link . 

marathonlidmaatschapHet is mogelijk om tijdelijk lid te worden van PAC om  je goed voor te bereiden op de marathon. Als tijdelijk lid  sluit je je aan bij de groepen van PAC die zich voorbereiden op de marathon onder leiding van gekwalificeerde ervaren trainers. Het lidmaatschap gaat in per 1 januari en duurt tot 5 april 2020. Inschrijven doe je via de website van PAC

trainingslopenPAC organiseert trainingslopen; onder leiding van een pacer loop je precies het goede tempo tijdens een duurloop. De afstanden lopen op van 15 km in november, tot 30 of 35 km in maart. Start en finish zijn steeds op de baan van PAC. Drinken onderweg wordt verzorgd.  Deelname is gratis voor leden van PAC. Niet leden van PAC betalen € 5,00 per keer.

Hieronder het overzicht

datum    afstand
17 november    15 km   
12 januari     20 km   
2 februari    25 km   
23 februari    25 of 30 km   
15 maart    30 of 35 km

 

 

Nieuws overzicht