Seizoensstart met workshop

Dit jaar geven we de start van de trainingen na de zomer een kick off met een workshop voor trainers en atleten van zowel het hardlopen als de baan. 

Op maandagavond 2 september verzorgen Coriene Lodder en Carel Schott een leuke interactieve workshop over genetica – epigenetica en vooral de betekenis daarvan voor je eigen gezondheid, gewicht en trainingsresultaten.

Zij doen dit in de vorm van een ‘honesty box’. Je bepaalt zelf wat je deze avond waard vindt en doet een donatie in het box. De opbrengst komt geheel ten goede van de PAC junioren teams die naar Portugal gaan om daar onze Rotterdamse club en trots te vertegenwoordigen. De lezing wordt ook voorzien van een mooie en uitgebreide hand-out waarin je alles nog eens terug kunt lezen. 

Coriene Lodder en Carel Schott begeven zich al jaren in de wereld van sport, training, gezondheid en vitaliteit. Samen ‘runnen’ zij SCHOTT & CO: de Academie voor Leefstijl, Sport en Vitaliteit. www.schottenco.nl .   Aan de hand van vele jaren kennis en ervaring opdoen hebben zij het GEMS trainingsmodel ontwikkeld:  Genetic Energy Motor System training. In november 2019 verschijnt hiervan een boek bij DAM Sport en psychologie uitgeverij compleet met een digitale test en kennisomgeving.

Het GEMS trainingsmodel is gebaseerd op ons genetische Body Type profiel (DNA en genetica) en de ‘mismatch’ die wij als moderne westerlingen maken in ons huidige gedrag met eten, stress, slaap, rust en herstel en sport (epigenetica). Leer je bodytype herkennen en stem je leefstijl daarop af! Meer gezondheid, een beter gewicht en vooral betere sportprestaties komen dan binnen je mogelijkheden. Op deze avond vul je ook een vragenlijst in die je leidt naar jouw bodytype en krijg je tips and tricks om je eigen gezondheid, gewicht en prestaties te verbeteren. Simpelweg door te leren spelen met zogenaamde ‘epigenetische triggers’

Kom naar deze avond, verrijk je eigen kennis en vaardigheden en steun daarmee ook onze jeugdleden. Velen gingen je voor in de kennismaking met dit unieke trainingsmodel. Wij kijken uit naar je komst.

Nieuws overzicht