Training op
Dinsdag 19.00 - 20.00 uur
Donderdag 19.00 - 20.00 uur
Doel
Conditie opkweken die nodig is om optimaal te voldoen aan eisen die de huidige maatschappij aan ons stelt middels training van hart, longen en bloedvaten alsmede het optimaal houden en brengen van spieren en gewrichten door middel van oefeningen, zowel spierversterkend als lenig makend.
Trainingsopbouw
Een geestelijke en lichamelijke ontspanning in een voor Rotterdamse begrippen mooi stukje natuur
Wanneer kun je mee?
Iedereen die wil trainen is welkom. Verzamelen bij de grote parkeerplaats.
Groepssamenstelling
Een gemengde groep, alle leeftijden (10-80 jaar])
Trainer
Fred Moerman, fysiotherapeut
Informatie bij
Fred Moerman 010-4809440
|
