Houdt, Shaya van 23-03-1998

Mijn persoonlijke records bij het begin van het zomerseizoen 2011

In rood telkens verbetering van mijn PR's. 

In blauw alleen PR indoor

In wit overige prestaties

Wntercross (foto's: http://picasaweb.google.com/vhoudt

 Mijn eerste winterseizoen met crossen is succesvol afgesloten. Ik ging met een mooie medaille   voor de 6e plaats van de cross competitie naar huis. Ondanks het feit dat ik gisteren nog ziek   op bed lag heb ik wel gelopen. Dat was wel zwaar, want ik had slappe benen en weinig lucht en het parcours was ook nog eens heel erg zwaar  met veel blubber en twee keer een hele hoge heuvel. Gelukkig werd ik toch nog 7e en kon ik in het totaalklassement met de 6e prijs naar huis.

Van de 6 prijzen gingen er 4 naar PAC. Houda werd 3e, Jenna 4e, Babette 5e en ik dus 6e. Bij de cross werd PAC ook nog eens eerste.  Er staan veel foto's van iedereen op mijn foto website: http://picasaweb.google.com/vhoudt

Video te zien op http://vimeo.com/shaya

Hoi allemaal,

Het eerste weekend van 2011 ging gelijk goed van start met een sprint tweekamp in Dordrecht. We liepen een 50 meter en 60 meter. Het leek wel een onderlinge wedstrijd, want er waren heel veel PAC leden. Heel gezellig dus. Ik zat in de eerste serie en ik heb beide afstanden in mijn serie gewonnen . Op de 50 meter had ik 8.03 en op de 60 meter 9.55. Dat was weer een PR, maar het kan nog sneller, want ik had een slechte start. Er is ook een video gemaakt met veel anderen van PAC er ook op, dus als je wilt kijken kun je hem vinden op http://vimeo.com/shaya. 

Wintercross en eerste indoorwedstrijd

In december heb ik een tweetal wedstrijden vlak achter elkaar gehad. Vorige week (11/12) mijn tweede wintercross en deze week mijn allereerste indoorwedstrijd.

Vorige week was het nogal blubberig en koud tijdens de tweede wintercross. De afstand was nu 1.200 meter. Het ging weer goed en ik werd uiteindelijk 7e. 

Vandaag (18/12) heb ik de kerstbomenmeerkamp in Utrecht (indoor) meegedaan. Zowel op kogel als op verspringen had ik gelijk weer een persoonlijk record gehaald (8.24 m en 3.94 m). De volgende keer probeer ik over de 4 meter te komen. Õp de 60 meter heb ik heel dom gedaan. De start ging niet goed. Eerst dacht ik dat er twee keer geschoten werd en het dus een valse start was, maar dat was niet zo. Ik was daardoor veel te laat weg en toen ik na de start opkeek was ik totaal in de war van al de lijnen die op de grond stonden. Hierdoor ging ik in de verkeerde baan lopen en wist ik dat ik eigenlijk weer terug moest naar de andere baan. Weer tijd verloren dus door aan andere dingen te denken . Ik liep 9.76 (slechts 0.02 langzamer dan mijn PR). Dat moet dus veel sneller kunnen en ik was er dus niet tevreden over . 

Komende week maar 1 keer trainen, maar volgende week lekker drie keer en in januari weer de volgende wedstrijden.

Foto's:    http://picasaweb.google.com/vhoudt

Mijn eerste wintercross

 Vandaag voor het eerst aan een wintercross meegedaan. Ik wist niet wat ik moest verwachten. Het enige dat ik wist was dat het ongeveer 1000 meter zou zijn en over wat heuveltjes. Het was op de wielerbaan van Spijkenisse. Er waren veel leden van PAC aanwezig en iets over 12 uur mochten wij als meisjes D van start. Ik begon niet helemaal voorin, maar kon steeds meer mensen inhalen. Vlak voor de finish kon ik zelfs nog van de 7e naar de 5e plaats sprinten, maar toen bleek de finish er niet te zijn. We liepen maar door en uiteindelijk mochten we na 1500 m stoppen. Gelukkig was ik toen nog steeds 5e en had bijna de vierde ingehaald (Babette). Houda had gewonnen!! De organisatie had een fout gemaakt en daardoor moesten we teveel lopen, maar het ging gelukkig heel erg goed!!